"Das eigene Selbst, das Innere erfährt man nicht, wenn man den Geist durch Konzentration oder Kontemplation auf der Bedeutungsebene festhält ... nur wenn man die feinste Ebene der Gedanken transzendiert, dann kommt der Geist nach Hause zum eigenen Selbst. Und jeder der denken kann, kann auch transzendieren."
- Doris Heil, Lehrerin für Transzendentale Meditation
Sie erlernen TM in einer persönlichen Unterweisung durch einen autorisierten TM-Lehrer im Rahmen eines siebenstufigen Grundkurses.
Sieben Schritte zum Erlernen der Transzendentalen Meditation.
Optionalen Folgetreffen über die nächsten 6 Monate, die die Meditationspraxis festigen und in denen sie weiteres Wissen erhalten.
Mit Abschluss des Grundkurses haben Sie die Möglichkeit lebenslang die Angebote der TM-Center weltweit zu nutzen und - falls gewünscht - jederzeit ihre Meditation überprüfen zu lassen.
In Sieben Schritten zum erfolgreichen Meditierenden:
1. Einführender Vortrag – Überblick über die Wirkungen der Transzendentalen Meditation
(1 Stunde, frei)
Einführende Vorträge werden regelmäßig von örtlichen Lehrzentren bundesweit durchgeführt. Sie können auch gerne einen privaten Vortragstermin mit uns vereinbaren.
2. Vorbereitender Vortrag – Funktionsweise der Technik der Transzendentalen Meditation
(45 Minuten, frei)
3. Persönliches Gespräch mit dem TM-Lehrer
(10—15 Minuten, frei)
4. Persönliche Einweisung in die Transzendentale Meditation
Mit einem qualifizierten Lehrer. (1–2 Stunden)
5. Seminar 1
Zur Bestätigung korrekter Praxis und für weitere Instruktionen (1–2 Stunden)
6. Seminar 2
Zum Verständnis der Wirkungsweise der TM-Technik (1–2 Stunden)
7. Seminar 3
Zum Verständnis höherer Entwicklungsstufen des Menschen (1–2 Stunden)
Nach dem 7-Schritte-Grundkurs verstehen Sie die Transzendentale Meditation gut genug, um sie richtig zu praktizieren.
Wichtige persönliche Treffen und weiterführende Seminare ohne zusätzliche Kosten schließen sich an.
Diese Sitzungen festigen Ihr Verständnis richtiger Meditation und stellen sicher, dass Sie aus Ihrer Praxis den vollen Nutzen ziehen.
Sie können diese Termine mit Ihrem TM-Lehrer während der ersten sechs Monate Ihrer Praxis jederzeit nach Bedarf vereinbaren.
Als Absolvent des Grundkurses dürfen Sie die Angebote aller Center für Transzendentale Meditation lebenslang nutzen.
Sollten Sie jemals eine Auffrischung Ihrer Praxis wünschen, an Gruppenmeditationen teilnehmen wollen, so stehen Ihnen all die vielen TM-Center weltweit offen.
Doris Heil berichtet im TV was Transzendentale Meditation ist
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